Vivre une perte de sens, un passage à vide est normal. Cela fait partie de notre expérience de vie mais ce n'est pas normal si cela s'installe et dure dans le temps.
Certains signes peuvent vous alerter car votre corps vous parle donc commencez par écouter votre corps : fatigue, troubles du sommeil et de l'humeur, manque d'appétit, douleurs à répétition...
Ensuite, soyez attentif à votre tête aussi : ruminations anxieuses, pensées négatives, idées noires, tristesse, dévalorisation, manque d'intérêt pour les activités que vous aimez d'habitude...
Enfin, écoutez aussi toutes les personnes qui vous entourent et qui vous aiment car elles vous connaissent bien, elles seront reconnaître si quelque chose ne vas pas.
Surtout ne restez pas seul(e) face ces signaux d'alerte et sachez que l'hypnose peut vous aider à être moins dans le mental et plus dans vos ressentis afin de mieux les comprendre, vous recentrer sur vous même pour pouvoir vous apaiser et vous sentir mieux