Le yoga du rire est un concept inventé par un médecin indien en 1995 car le rire est bon pour notre santé physique et mentale.

Le concept est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé. On obtient les mêmes avantages physiologiques et psychologiques. 

On parle de Yoga du rire car on pratique lors de l'atelier, les mimes de rires et des respirations du yoga. Et oui... après plusieurs rires, il est nécessaire de bien respirer !

Une heure de Yoga du rire est l'équivalent d'1/2 heure de rameur ! Pas mal, non ?

Le Yoga du rire améliore notre respiration, notre sommeil, notre communication avec les autres, notre confiance en soi et boost notre énergie 

Chaque atelier de Yoga du rire est collectif et accessible à tous (adultes comme enfant) et aucun pré requis n'est nécessaire pour s'amuser et bien rigoler  tous ensemble !

Etant animatrice du Yoga du rire et référencée dans l'observatoire internationale du Yoga du rire, je vous propose régulièrement pendant l'année des ateliers collectifs dans les environs de la Rochelle.

Je me déplace également en entreprise pour animer des ateliers pour renforcer la cohésion d'équipe et relâcher les tensions.

Pour toute intervention en entreprise,  n'hésitez pas à me demander un devis selon vos besoins.